J'peux pas, j'ai méditation !

La cocotte explose et vous avez besoin de retrouver votre sérénité !

La méditation est une excellente solution !

Enlevez-vous l'idée qu'il faille rester 30 mn en position zen pour retrouver votre calme et gagner en énergie !

Je vous propose en toute simplicité (et en petit groupe), une séance d'1h par mois pour démystifier la méditation et

  • apprendre les bases
  • travailler votre ancrage
  • retrouver votre calme intérieur
  • récupérer de l'énergie
  • améliorer votre sommeil

Chaque séance sera différente et nous amènera à travailler vos émotions, votre énergie, à lâcher ce qui n'a plus besoin d'être etc. 
L'idée est de vous donner des outils pour devenir autonome, d'aborder certains sujets en lien bien sûr, pour ouvrir vos champs des possibles !

Groupe du mercredi (complet), de 18h à 19h

Un premier groupe a démarré en octobre 2021 et les prochaines dates pour ce groupe du MERCREDI seront : 

  • 26 janvier 2022
  • 23 février 2022
  • 23 mars 2022
  • 27 avril 2022
  • 18 mai 2022
  • 15 juin 2022

Un second groupe verra le jour à partir de janvier 2022 le JEUDI de 18h à 19h. Les inscriptions sont ouvertes !

Dates prévues pour ce groupe : 

  • 20 janvier 2022
  • 24 février 2022
  • 24 mars 2022
  • 28 avril 2022
  • 19 mai 2022
  • 16 juin 2022


Je ne prends que 4 personnes par groupe pour faciliter les échanges. 

Lieu : Cabinet à Trégueux
Inscription : par mail shiatsusand@gmail.com ou tél. 07.80.52.59.31. 
Participation : 10€ 
Matériel à prévoir : un coussin de méditation si vous en avez un et une couverture.